Поради для учасників освітнього процесу

"Рекомендації щодо регулювання свого емоційного стану за допомогою технік дихання та техніки візуалізації"

11:36 18.03.2025

7 видів відпочинку, який потрібен людині.

09:10 14.02.2024

Що робити, коли постраждали від дій в цифровому просторі?

13:37 09.02.2024

5 способів допомогти дітям подолати стрес і тривожність.

15:48 08.02.2024

Фрази підтримки, коли дитина плаче (ДЛЯ БАТЬКІВ).

Фрази підтримки, коли дитина плаче Плакати можна у будь-якому віці та людям будь-якої статі. У дитинстві ми більш вразливі та розслаблені щодо вимог суспільства. Діти плачуть, по емоційно переживають образу, тривогу, страх, біль тощо. Деякі дорослі, бачучи таку дитину, можуть розгубитися, розізлитися, бути втомленими й вже себе не контролбвати тощо. Фрази, які НЕ можна використовувати: ❌«Ти плачеш, як маленька дитина!» «Ти що маленький?» «Ти вже великий (дорослий) хлопчик (дівчинка), тому не плач» ❌«Якщо будеш плакати, то підеш в іншу кімнату!» ❌Не доцільно повторювати кілька разів запитання «Що трапилось? Чому ти плачеш?», якщо дитина не відповідає. Натомість, які дії і фрази можна використовувати, щоб підтримати дитину? ✅«Ти сьогодні так гірко плачеш, мабуть, тобі дуже важко»; ✅«Інколи, коли ти плачеш, то тобі стає легше»; ✅«Багато людей інколи плачуть, навіть дорослі»; ✅«Я буду поруч з тобою і постараюсь допомогти тобі спосіб заспокоїтися і втішитись»; ✅Можна використовувати фізичний контакт, обійми, поглажування (якщо це Ваша дитина); ✅Підтримання зорового контакту (тримайте під контролем вираз власного обличчя); ✅Інколи може допомогти зміна місця перебування. Можна запропонувати теплий напій.

15:23 08.02.2024

❗ТІЛЕСНІ ТЕХНІКИ боротьби зі стресом для дітей❗

15:11 08.02.2024